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月經檢查妳的體質特性

 

看看一下吧.... 看看你是屬於哪一型的^^

我覺得我是屬於一到三的混合型@@"

當然.. 這沒啥好炫耀的啦!

只是總覺得我感覺像是很興奮的樣子^^"





型一:血液循環不良型
在生理期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會便秘。
經血顏色為暗沉的紅色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。
經血量多,第一天比較少,但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。
因為血液循環不佳,所以經痛時會痛到無法忍受,有時痛得無法起床走路,只能完全依賴止痛藥。
如果每次都這樣的話,有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。

*改善小秘方
血液循環不佳的人要多活動身體,要是工作累了,就伸展一下身體或是來回走動一下。
要小心別受寒,不要吃冰冷食物,多吃溫性的食物。
最好不要使用衛生綿條,這樣只會讓血液循環更差,使用衛生綿最好,而且要勤換衛生綿。
蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著, 要多走路,讓骨盤的血液循環好些。
可以喝些薑黃茶,或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

 

型二:怕冷型
一到生理期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重, 一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。
生理期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血顏色是暗黑色的紅色,回夾雜像豬肝色般的血塊流出。
特別怕冷,併發虛弱型症狀的機率很高。

*改善小秘方
要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚內衣或厚襪。
至於腰部以下,不要穿裙子,改穿長褲,因為要是下半身受涼,經痛會更嚴重。
建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷,可以試拋棄式暖包,
分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。
建議可喝薑母茶與肉桂茶,或是中藥的乾薑與肉桂。

 

型三:壓力過剩型

一到生理期前就會出現精神不安定現象,情緒變得很焦慮不安,容易發脾氣。
貪食與厭食兩種現象不停地重複著,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便祕就是拉肚子。
每個月的經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,
在經期前會腹脹或腹痛,但是月經一來這些症狀會消失。
經血是一般的紅色,是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。

*改善小秘方
平常就要學習控制情緒,可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。
日常生活作息要正常,生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。
多吃橘子或喝茶,平常房裡可以放些綠色植物,佈置一個舒適的環境。
起床後可以做些簡單的伸展操,如果有時間可以去散散步,在公園中伸大口呼吸。
建議喝茉莉花茶與薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。

 

型四:貧血型

容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗乾乾的,精神不集中,老是健忘。
生理痛雖然沒有痛到受不了的情況,但會覺得腹部不舒服,
還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀,而這這症狀可能會持續許久。
經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血像水一樣很稀,經期很短,
約三到四天,或是以前是五到七天,但是期間越來越短。
月經遲來的情況很嚴重,經常會拖到四十多歲。

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Shalalalala

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